P 本周计划： ​

正式回归上班。

R 工作内容实录： ​

低质量的信息和资源，该删除的就删除。

这周整体的的工作情况还是符合预期的，尤其前面几天，状态不错，专注做的很好。 后面几天睡眠质量有所下降，状态有一定的回落。 不过起伏是正常的。

这周有个亮点就是开始看书了，看了很多书，开始养成看书的习惯了，非常不错的习惯。

如何规划一天的工作？ 如何记录一天你的工作？ 如何总结评价一天的工作？

承前启后、拆解，系统性思考。

记录：#感到强大的瞬间 和感到沮丧的瞬间；寻找自己的天赋 #感到强大的瞬间

#感到沮丧的瞬间 老婆非常生气的让我出去，说不想看到我，看到我就生气。

找出一周时间，在这一周里，记录自己的每个瞬间，包括兴奋、有成就感、愉快的瞬间，以及沮丧、无助、反抗的瞬间。不仅仅是工作相关，还有业余生活的部分。